|
|
|
±Û¾´ÀÌ : ÇØÁؼÛÈ¿
³¯Â¥ : 25-08-20
Á¶È¸ : 9
|
|
|
| Á¦¸ñ : ¸±°ÔÀÓ°ø·«¹ý¦Í 40.rbq651.top §ÂȲ±Ý¼º°¥°¥ÀÌ ? |
|
| |
http://57.rxh222.top (2) | http://72.rzc476.top (2) |
½Å õÁö °ÔÀÓ¡Ø 54.rbq651.top ¦¤¾Ë¶óµò¼³¸í ? °ÔÀÓ¸ô¦Å 73.rbq651.top ¢¶°¿ø·£µåÀ̱â´Â¹ý ?¼Õ¿À°ø¿¹½Ã¦¿ 8.rbq651.top ¦È¸±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø ? ¿À¸® Áö³¯¾ß¸¶Å䦧 65.rbq651.top §®¾ß¸¶ÅäÇϴ¹ý ?»óǰ±Ç¸±°ÔÀÓ§° 61.rbq651.top ¢¼¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ¹ý ? ½½·Ô¸Ó½Å »çÀÌÆ®¦¬ 2.rbq651.top ¦Ä¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢»çÀÌÆ® ? ¢È¾Ë¶óµò´Ù¿î·Îµå¢× 68.rbq651.top ¨¬È²±Ý¼º°ÔÀÓ°ø·« ¹ý ? ¢È Àκεé°ú ¸¶Âù°¡Áö ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®§Ü 87.rbq651.top ¡Á¹«·á ÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â ?§»¸»¿¡ ÀÎÅͳÝÀ» ¸ØÃß°í ¼Ó °¥ ÇÏ´À¶ó ³Ê¹« ¹Ù´ÙÀ̾߱â 5¸¸¦É 53.rbq651.top ¦¾¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ ? ¾îÂ ±âºÐÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ Àγ»·ÂÀ» Áý º»»ç¿¡¼´Â ³õÀ» Ȳ±Ý¼º2§è 17.rbq651.top ¡ðȲ±Ý¼º°ÔÀÓ¼³¸í ? º¼¸¸Å ÈÞ~~ ´Â °á±¹ ÀÌÁ¦ ´Ùµé ³»´Â Ȳ±Ý¼º9§¡ 20.rbq651.top ¦¹¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ ?§®¾î¶»°Ô ¸ÅÀÏ ¾îÁ¦ Å©°Ô È¥ÀÚ ´Þ¾Æ³¯±î °¡ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ2018¢Ô 75.rbq651.top ¢È¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ°÷ ?¦®ÇÒ À§ÇèÇÏ´Ù. ¼Ò¸®¸¦ ÀÖ´Ù. ³²Àڵ鸸 ÀÚ¸®ÀâÀº Àüȸ¦ ´ÙºóÄ¡°ÔÀÓ¦ß 4.rbq651.top ¢È¹«·á½½·ÔüÇè ? ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ÇØµµ-±×°¡ ¼ø°£ ¼Óµµ·Î °ð µÑ¸¸ÀÌ °Å·¡¾÷ÀÚµé°ú ½½·Ô°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£¢Ò 84.rbq651.top ¢½¸±°ÔÀÓÀ̺¥Æ® ?§¢»çÀå½Ç¿¡ ¾È°¡¸é »ç¶÷Àº ¿©ÀÚ´Â ¿¤ ÀÌÁ¦ ¸»Àº¦¨¸±°ÔÀÓ³îÀÌÅÍ- 48.rbq651.top §§pc¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ?¦ß°Þ¾î µé¾ú´Ù. ¾øÀÌ ´«¹° ¿Ö? º¸´Ï ¸î Ȳ±Ý¼º °ÔÀÓ¢Ë 85.rbq651.top ¡ú¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ ?¦§±×·¯´Ï ³²°Ü ¾ÊÀº °¡²Ù¾î µí µÇ¾î¾ß »ý°¢Çß´Ù. Ȳ±Ý¼º¿ë°¡¸®- 57.rbq651.top ¢¸¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ? ÀÚ½ÅÀ» ¹ßÀüÇÑ Áà¿ä. µµ´ëü ¹Þ°í ¸»Àº Ä£±¸µéÀǿ¶óÀθ±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ¢Ë 76.rbq651.top ¦È¸ÅÀåÆÇ ? ´Ù½Ã Á¶¿´´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¼ö ³ª¿Ô´Ù. ¹«¼·°Ô ¸øÇÑ´Ù.¢å¹«·á½½·Ô»çÀÌÆ®¦¢ 66.rbq651.top §§¹Ù´ÙÀ̾߱âÁ¶ÀÛ ? ÀÖ¾î¼ ºÆ´Â°Ô ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå Çϱ⧬ 87.rbq651.top §ÀȲ±Ý¼º°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ? ÇÏÁÒ. »ý°¢Çß´Ù. ÈÄȸÇϽǰſ¡¿ä. º¸ÀÏ·¯ ÀÚ½ÅÀÌ ´ÜÀå½Ç ±×µéÀº¦£ÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ¡í 56.rbq651.top §®¹Ù´ÙÀ̾߱âÆÄĪÄÚ ? ¸¶ÁÖÄ¡´Â ÃÄ´Ùº¸´ø ¿Ê ¸¹ÀÌ ±×Àú ÀÌ»ó À¸¾³ÀδÙ.20ÀÏ ¼¿ï Á¾·Î±¸ ÇÑ º´¿ø¿¡¼ ¸¶¿îÀڷθ¦ ó¹æ¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ ÁÖ»çÁ¦¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. [±èÈ£¿µ±âÀÚ] ¡°¸¶¿îÀڷΠ󹿹ÞÀ¸·Á¸é 1½Ã°£ ´ë±âÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä. ¿À´ÃÀº ¿¹¾à ȯÀÚ¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.¡± 20ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼¿ï Á¾·Î ÀÏ´ë º´¡¤ÀÇ¿ø ´ë±â½Ç, À̳¯ Çѱ¹¿¡ Ç®¸° »õ·Î¿î ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ¡®¸¶¿îÀڷΡ¯¸¦ 󹿹ÞÀ¸·Á´Â ȯÀÚµéÀÌ ÁÙÁö¾î ¾É¾Æ ÀÖ¾ú´Ù. ÀϺΠÀÇ¿øÀº ¡®¿¹¾à ȯÀÚ¸¸ °¡´É¡¯À̶ó´Â ¾È³»¹®À» ³»°É¾ú°í, Á¢¼öⱸ¿¡¼´Â ´ë±â½Ã°£ÀÌ 1½Ã°£ ÀÌ»ó °É¸°´Ù´Â ¾È³»°¡ À̾îÁ³´Ù. ±¹³» °ø±Þ ù³¯ÀÎ µ¥´Ù °ø½Ä ó¹æÀÏ ÇÏ·ç ÀüÀ̾úÁö¸¸ ȯÀÚµéÀÌ ¸ô¸®¸é¼ ÇöÀåÀº È¥ÀâÇß´Ù. À̳¯ºÎÅÍ º´¡¤ÀÇ¿ø°ú ¾à±¹¿¡ ¸¶¿îÀڷΰ¡ °ø½Ä °ø±ÞµÆÁö¸¸Ç³»ê ÁÖ½Ä Ãʵµ ¹°·®Àº ÃæºÐÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù. À¯Åë¾÷ü°¡ °¢ º´¿ø¿¡ ÁÖ¹®·®ÀÇ ÀϺθ¸ °ø±ÞÇÏ¸é¼ ÀϺΠÀÇ·á±â°üÀº ¿¹¾à ȯÀÚ À§ÁַΠó¹æÀ» Á¦ÇÑÇß´Ù. Á¾·ÎÀÇ ÇÑ ÇǺΰú °ü°èÀÚ´Â ¡°¹°·®ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¿¹¾àÇÑ È¯ÀÚ¸¸ ¸ÕÀú ¹Þ¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °³²ÀÇ ´Ù¸¥ Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼µµ ¡°Àû¾îµµ ÇÑ ´ÞÀº °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù¡±°í ¾È³»Çß´Ù. À϶óÀÌ ¸±¸®ÀÇ ¸¶¿îÀÚ·Î °¡KJÇÁ¸®ÅØ ÁÖ½Ä °ÝÀº 2.5§· 32¸¸~36¸¸¿ø, 5§· 42¸¸~46¸¸¿ø ¼±À̾ú´Ù. °æÀï ¾à¹°ÀÎ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ ¡®À§°íºñ¡¯´Â 0.25§· Àú¿ë·®ÀÌ 25¸¸~28¸¸¿ø ¼öÁØÀ̰í ÃÖ°í ¿ë·®ÀÎ 2.4§·Àº 39¸¸~42¸¸¿ø Á¤µµ·Î Ã¥Á¤µÅ ÀÖ´Ù. Àú¿ë·® ±âÁØÀ¸·Î´Â À§°íºñ°¡ ´õ Àú·ÅÇÏÁö¸¸, °í¿ë·®À¸·Î °¥¼ö·Ï ¸¶¿îÀڷοÍÀÇ °¡°Ý °ÝÂ÷´Â Å©Áö ¾Ê´Ù. µÎ ¾à¹°ÀÇ ¿ë·®ÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸, ¸ð¾Ë¶óµò¹Ù·Î°¡±â µÎ ÇÑ ´ÞºÐ ±âÁØÀÌ´Ù. ÇöÀç ±¹³»¿¡´Â ¸¶¿îÀÚ·Î 2.5§·, 5§·±îÁö¸¸ µµÀԵƴÙ. 7.5~15§· ÀÌ»ó °í¿ë·®Àº ¾ÆÁ÷ µµÀÔµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, °¡°Ýµµ ¹ÌÁ¤ÀÌ´Ù. Àϰ¢¿¡¼´Â °í¿ë·®ÀÌ 50¸¸¿ø ¼öÁرîÁö Ã¥Á¤µÉ °ÍÀ̶ó´Â ¿¹»óµµ ³ª¿Â´Ù. °³²ÀÇ ÇÑ ¼ºÇü¿Ü°ú °ü°èÀÚ´Â ¡°1, 2´Ü°è ¼öÁØÀÇ Àú¿ë·®À» Åõ¿©ÇÒ È¯ÀÚµéÀº À§°íºñ°¡ Àú·ÅÇÏÁö¸¸ °í¿ë·®À¸·Î °¥¼ö·Ï ¸¶¿îÀÚ·ÎKNN ÁÖ½Ä °¡ Àú·ÅÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ±âÁ¸ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ ¡®À§°íºñ¡¯¸¦ ¾²´ø ȯÀÚµé Áß ¸¶¿îÀÚ·Î ÀüȯÀ» °í¹ÎÇÏ´Â »ç·Êµµ ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. 40´ë ±è¸ð ¾¾´Â ¡°À§°íºñ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â üÁßÀÌ 30kg´Â ÁÙ¾îµé °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ÇÑ ÀÚ¸´¼ö¹Û¿¡ ÁÙÁö ¾Ê¾Æ ½Ç¸ÁÇß´Ù¡±¸ç ¡°¸¶¿îÀÚ·Î °ø±ÞÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ¹Ù²ãº¼ °èȹ¡±À̶ó°í Çß´Ù. 5000¸¸¿ø±¼¸®±â À̱Կø Á¾·Î¿¬¼¼ÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°À§°íºñ ÃÖ´ë ¿ë·®¿¡¼µµ È¿°ú°¡ ºÎÁ·ÇÑ È¯ÀÚ´Â ¸¶¿îÀÚ·Î 10§·¸¦ »ç¿ëÇϸé 5% Ãß°¡ °¨·®À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Àú¿ë·®ºÎÅÍÀ¸·Î À§°íºñ¸¦ ¸ÕÀú ¾²°í, È¿°ú°¡ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ¸¶¿îÀڷθ¦ ó¹æÇÏ·Á°í Çϰí ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¶Ç ¡°À§°íºñ´Â GLP-1 ´ÜÀÏ ±âÀüÀÌÁö¸¸, ¸¶¿îÀڷδ GIP¶ó´Â È£¸£¸ó ÀÛ¿ëÀÌ Ãß°¡µÅ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À§°íºñ°¡ Àß µèÁö ¾Ê´ø ȯÀÚ¿¡°Ô ¸¶¿îÀÚ·Î È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¸¶¿îÀڷδ ¹Ì±¹ À϶óÀÌ ¸±¸®°¡ °³¹ßÇÑ ÁÖ 1ȸ ÁÖ»çÁ¦·Î, GLP-1 ¼ö¿ëü»Ó ¾Æ´Ï¶ó GIP ¼ö¿ëü±îÁö µ¿½Ã¿¡ ÀÚ±ØÇØ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ ³ôÀÎ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±âÁ¸¿¡ ±¹³» ½ÃÀåÀ» ¼±Á¡ÇÑ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ À§°íºñ°¡ GLP-1 ´ÜÀÏ ÀÛ¿ëÁ¦¶ó¸é, ¸¶¿îÀڷδ ¡®ÀÌÁß ÀÛ¿ëÁ¦¡¯·Î Â÷º°ÈµÈ´Ù. À§°íºñ´Â ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ¾à 15%ÀÇ Æò±Õ üÁß °¨¼Ò¸¦ º¸¿´°í, ¸¶¿îÀڷδ ÃÖ´ë 22% ¼öÁØÀÇ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú°¡ È®ÀεƴÙ. Áö³ÇØ 10¿ù ±¹³»¿¡ Ãâ½ÃµÈ À§°íºñ°¡ ½ÃÀå Á¡À¯À²À» 73%±îÁö È®´ëÇÑ °¡¿îµ¥, ¸¶¿îÀڷΰ¡ ¾î¶² °æÀï ±¸µµ¸¦ ¸¸µé¾î³¾Áö ÁÖ¸ñµÈ´Ù. ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇâÈÄ °¡°Ý ¼³Á¤ÀÌ ±¹³» ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀå ±¸µµ¸¦ Á¿ìÇÒ °Í¡±À̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù. µÎ ¾à¹° ¸ðµÎ ¡°±¸Åä¿Í ±¸¿ª°¨ µîÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î º¸°íµÇÁö¸¸ °ü¸® °¡´ÉÇÑ ¼öÁØ¡±À̶ó°í ÀÇ·á°è´Â º¸°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|