¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ¹æ¹ý ¹× ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® Ãßõ
¸±°ÔÀÓ À帣 Áß¿¡¼ °¡Àå ¿À·£ ½Ã°£ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â °ÔÀÓ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¹Ù´ÙÀ̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ¡®°í·¡°¡ ³ª¿À¸é ´ë¹Ú¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÀÌ °ÔÀÓÀº ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ±ò²ûÇϰí Á÷°üÀûÀÎ ÀÎÅÍÆäÀ̽º, ±×¸®°í ´Ù¾çÇÑ º¸³Ê½º ÆÐÅÏ ´öºÐ¿¡ ¸±°ÔÀÓ ÀÔ¹®ÀÚ¿Í °í¼ö ¸ðµÎ¿¡°Ô ²ÙÁØÇÑ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø ±Û¿¡¼´Â ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ½ÇÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Àü·«µéÀ» Á¤¸®Çغ¸°í, ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ¾î¶² Àü·«ÀÌ È¿°úÀûÀÎÁö ºÐ¼®Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸±°ÔÀÓÀ» ºÐ¼®ÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ°í ½ÍÀº À¯Àú¶ó¸é ²À Âü°íÇØº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
1. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀÇ ±âº» ±¸Á¶ ÀÌÇØÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱â´Â 5¸± ÇüÅ·ΠÁøÇàµÇ¸ç, °¢ ¸±¿¡´Â ¹°°í±â, °ÅºÏÀÌ, ¹®¾î, ÇØ¸¶, °í·¡ µî ´Ù¾çÇÑ ÇØ¾ç »ý¹° ¾ÆÀÌÄÜÀÌ µîÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼ °í·¡´Â °íµæÁ¡ º¸³Ê½º ¸±À» À¯µµÇÏ´Â ÇÙ½É ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î, Àü·«ÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀÌ´Â Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±¸Á¶¸¦ ÆÄ¾ÇÇϰí ÀÖ¾î¾ß ´ÙÀ½ Àü·«µéÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä ±â¹Ý Àü·«
°¡Àå º¸ÆíÀûÀ̰í ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â Àü·« Áß Çϳª´Â ÆÐÅÏÀ» ÀνÄÇϰí È帧À» Ÿ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼øÈ¯¼º ÀÖ´Â ÃâÇö ÆÐÅÏÀÌ Á¸ÀçÇϸç, À̸¦ ±â·ÏÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¸é °í·¡ µîÀå ŸÀ̹ÖÀ̳ª º¸³Ê½º ÁøÀÔ Å¸À̹ÖÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ÆÐÅÏ ¿¹½Ã:
°ÅºÏÀ̡湮¾î¡æÇظ¶ ¼øÀ¸·Î µîÀåÇÑ µÚ, 3~5ȸ ³» °í·¡ µîÀå
µ¿ÀÏ ¾ÆÀÌÄÜ 3ȸ ¿¬¼Ó ÃâÇö ÈÄ º¸³Ê½º ¸± ÁøÀÔ È®·ü Áõ°¡
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ 2ȸ À̳» °íµæÁ¡ ¸± ÃâÇö °¡´É¼º ³ôÀ½
ÀÌ Àü·«À» »ç¿ëÇÒ ¶© °£´ÜÇÑ ¸± ȸÂ÷ ±â·Ï ³ëÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÃâÇö Á¶ÇÕÀ» ¸Þ¸ðÇØµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·«
¸±°ÔÀÓÀÇ È®·ü ½Ã½ºÅÛÀº ÀϰüµÈ º£ÆÃ È帧À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À¯ÀúµéÀÇ °øÅëµÈ ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù. º£ÆÃ ±Ý¾×À» ÀÚÁÖ ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °íµæÁ¡ ¸±·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ ¸±°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾ÆµéÀÇ °øÅëµÈ ÀǰßÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü ÆÁ:
ÇÑ ¼¼¼Ç(30~40ȸÂ÷) µ¿¾È µ¿ÀÏ ±Ý¾× À¯Áö
º¸³Ê½º ¸± µîÀå Á÷ÀüÀº Àý´ë ±Ý¾× º¯°æ ±ÝÁö
°íµæÁ¡ µîÀå ÈÄ 5ȸ±îÁö´Â ±Ý¾× Á¶Á¤ ¾øÀÌ À¯Áö
4. ½Ã°£´ëº° ¸± È帧 Ȱ¿ë Àü·«
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ¼¹ö À¯Àú ¹ÐÁýµµ¿¡ µû¶ó º¸³Ê½º ÆÐÅÏÀÌ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀϺΠÀ¯ÀúµéÀº ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ¸± È帧ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù°í ºÐ¼®Çϸç, ÀÌ¿¡ µû¸¥ Àü·«À» ¬´Ï´Ù.
Ãßõ ½Ã°£´ë:
¿ÀÀü 10½Ã ~ ¿ÀÈÄ 1½Ã: Á¡½É Àü °íµæÁ¡ ÆÐÅÏ ´Ù¼ö ¹ß°ß
¿ÀÈÄ 8½Ã ~ 11½Ã: »ç¿ëÀÚ ÁýÁß ½Ã°£, º¸³Ê½º ¸± µîÀå ºóµµ Áõ°¡
»õº® 1½Ã ~ 3½Ã: »ç¿ëÀÚ ÀûÀº ½Ã°£´ë, ¿¹Ãø È帧 À¯Áö ÁÁÀ½
ÀÌ Àü·«Àº À¯µ¿ÀûÀÎ ¸± È帧À» Àд µ¥ ´ÉÇÑ À¯Àúµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
5. º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ Çൿ Àü·«
º¸³Ê½º ¸±¿¡ ÁøÀÔÇÏ¸é °íµæÁ¡ÀÇ ±âȸ¸¦ ¾ò´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÌÈÄ È帧À» ¾î¶»°Ô À̾´À³Ä¿¡ µû¶ó Àüü ¼¼¼ÇÀÇ ¼öÀÍ·üÀÌ Á¿ìµË´Ï´Ù.
°íµæÁ¡ ÀÌÈÄ À¯ÀÇ»çÇ×:
¹Ù·Î °ÔÀÓ Á¾·á ±ÝÁö: 3ȸ ÀÌ»ó Ãß°¡ ¸±Àº Çʼö
º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ ¡®°ÅºÏÀÌ-¹®¾î¡¯ Á¶ÇÕ µîÀå ½Ã ¿¬¼Ó ¸± Ãßõ
°í·¡ µîÀå ÈÄ Áï½Ã º£ÆÃ Áõ°¡º¸´Ù´Â 5ȸ ¾ÈÁ¤Àû ¸± ÈÄ Áõ°¡
6. ¹Ù´ÙÀ̾߱â Àü·«º° ¼º°ø È®·ü ºñ±³
| Àü·« ¸íĪ | À¯Àú ¼±È£µµ | °íµæÁ¡ ±â´ëÄ¡ | Àû¿ë ³À̵µ |
|---|
| ÆÐÅÏ ÀÎ½Ä Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | º¸Åë |
| ÀÏÁ¤ º£ÆÃ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | ³ôÀ½ | ³·À½ |
| ½Ã°£´ë ±â¹Ý Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù | Áß°£~³ôÀ½ | Áß°£ |
| º¸³Ê½º ¸± ÀÌÈÄ À¯Áö Àü·« | ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú | ¸Å¿ì ³ôÀ½ | ³·À½ |
7. Ãßõ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Àü·« Àû¿ëÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡¼ Á¦°øµÇ¸ç, ƯÈ÷ ¸±³ª¶ó, ¸±Â¯, °ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ®¿¡¼´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â´ÉÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸±³ª¶ó: ÆÐÅÏ ºÐ¼® °øÀ¯ °Ô½ÃÆÇ ¿î¿µ
¸±Â¯: ÀÚµ¿ ±â·Ï ±â´ÉÀ¸·Î ÆÐÅÏ ÀúÀå °¡´É
°ñµå¸ù: °íµæÁ¡ À¯Àú ¼øÀ§ °ø°³·Î Âü°í µ¥ÀÌÅÍ ¸¹À½
¸±°ÔÀÓ Àü·«À» Á¦´ë·Î ½ÇÇöÇÏ·Á¸é ´Ü¼øÈ÷ °ÔÀÓ¸¸ Á¦°øÇÏ´Â °÷º¸´Ù Àü·« Àû¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â »çÀÌÆ®¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶¹«¸®Çϸç
¸±°ÔÀÓÀº ´Ü¼øÈ÷ ¡®¿î¡¯¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¿Í °°Àº °íÀü ¸±°ÔÀÓÀº ¿À·£ ½Ã°£ ÃàÀûµÈ À¯Àú µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÆÐÅÏÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Àü·« Ç÷¹À̰¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ã ¼Ò°³ÇÑ Àü·«µéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿©·¯ºÐµµ ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⿡¼ ÀڽŸ¸ÀÇ È帧À» ¸¸µé°í, °íµæÁ¡ÀÇ Äè°¨À» °æÇèÇØº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¹Ýº¹µÇ´Â Ç÷¹ÀÌ ¼Ó¿¡¼ ¡®±× ŸÀ̹֡¯À» Àо ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓÀº ´õ ÀÌ»ó ¿î¿¡ ¸Ã±â´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Ï°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ 42¹ø Á¦¸ñ **¡°¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓÀå À§Ä¡ Á¤º¸¿Í ¿î¿µ ¹æ½Ä¡±**À¸·Î ÀÌ¾î¼ ÀÛ¼ºÇص帱±î¿ä?
±âÀÚ admin@no1reelsite.comÀü±¹¿¡ ÇÑÆÄ°¡ ¸ô¾ÆÄ£ Áö³´Þ 30ÀÏ °¿ø ÀÎÁ¦±º ºÏ¸é ¿ë´ë¸® ¸Å¹ÙÀ§ÆøÆ÷ ºùº®¿¡¼ ÇÑ µ¿È£ÀÎÀÌ µî¹ÝÇϰí ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º Á¦°ø
3ÀÏ ¾ÆÄ§±îÁö Àü±¹¿¡ °ÃßÀ§°¡ À̾îÁø µÚ Âù°ø±â°¡ ¹°·¯³ª¸é¼ 4ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½ ÁÖ ÃʹݱîÁö´Â Æò³â ¼öÁØÀ¸·Î ±â¿ÂÀÌ ¿Ï鵃 Àü¸ÁÀÌ´Ù. ´ë±â°¡ ¸Å¿ì °ÇÁ¶ÇØ »êºÒ°ú ÈÀç ¿¹¹æ¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±â»óû¿¡ µû¸£¸é 2ÀÏ Áߺγ»·ú°ú »êÁöÀÇ ¾ÆÄ§ ÃÖÀú±â¿ÂÀº ¿µÇÏ 15¡É ¾ÈÆÆÀ¸·Î °÷°÷¿¡ ÇÑÆÄÁÖÀǺ¸°¡ ¹ßÈ¿ ÁßÀÌ´Ù.
ÇöÀç ¼ÇØ¾È ÇØ¼ö¸é°ú ´ë±âÀÇ ¿ÂµµÂ÷ÀÌÀÎ ÇØ±âÂ÷·Î
°ñµå¸ù°ÔÀÓ ÀÎÇØ Àü¶ó¼ÇؾÈÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °ÇÑ ´«ÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. Àü¶ó¼ÇؾȰú Á¦ÁÖµµ »êÁö´Â ´«ÀÌ 10cm ÀÌ»ó, ¿ï¸ªµµ¿¡´Â 20cm ÀÌ»ó ½×ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
ÁÖ¸»ÀÎ 3ÀÏ ¾ÆÄ§ ´ëºÎºÐ Áö¿ª¿¡¼ ´«ÀÌ ±×Ä¥ Àü¸ÁÀ¸·Î ´«ÀÌ ³»¸° Áö¿ª¿¡¼´Â µµ·Î»ì¾óÀ½°ú ºùÆÇ±æ¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 3ÀÏ¿¡´Â ¼Ç³À» Ÿ°í °æ±â³²ºÎ¼ÇؾÈ, ÃæÃ»±Ç±îÁö ´«ÀÌ ³¯¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ·£µå 4ÀϺÎÅÍ ´ÙÀ½ ÁÖ Á߹ݱîÁö´Â Àü±¹ÀÌ ´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾°¡ ¿¹»óµÇÁö¸¸ 7Àϰæ ÇØ±âÂ÷·Î ÀÎÇÑ °¼ö¿Í 9~10Àϰæ Àú±â¾Ð ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ´«À̳ª ºñ°¡ ³»¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Àú±â¾ÐÀÇ À̵¿ °æ·Î¿¡ µû¶ó º¯µ¿¼ºÀÌ Å©´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. 7ÀÏ ÀüÈÄ·Î ºÏÂÊÀÇ Âù°ø±â°¡ ´Ù½Ã ³²ÇÏÇÏ¸é¼ ºÏ¼Ç³ÀÌ ºÒ¾î ü°¨¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁú °ÍÀ¸·Îµµ ¿¹»óµÈ´Ù.
±â»óûÀº "ÇÑ
¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ® ¹Ýµµ µ¿ÂÊ Áö¿ª Áß½ÉÀ¸·Î ´ë±â°¡ ¸Å¿ì °ÇÁ¶ÇØ °ÇÁ¶Æ¯º¸°¡ °È¡¤È®´ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "»êºÒ°ú ÈÀç¿¡ °¢º°ÇÑ À¯Àǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
[À̺´±¸ ±âÀÚ 2bottle9@donga.com]