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글쓴이 : 함영님성
날짜 : 25-09-22
조회 : 4
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에베레스트 베이스캠프EBC 트레킹은 산을 좋아하는 전 세계인의 로망이다. EBC, 안나푸르나 베이스캠프ABC, 랑탕 트레킹은 히말라야 트레킹의 백미로 꼽힌다. 그런데 EBC에 오르는 것에 그치지 않고 그곳에서 마라톤을 한다는 건 보통 사람들로선 엄두를 내기 쉽지 않다.
해발고도 5,364m에서 고산병의 위험을 안고 마라톤을 한다는 건 생명을 거는 모험이기 때문이다. 남극·북극 마라톤, 고비·아타카마사막 마라톤 등도 극한 마라톤으로 불리지만 에베레스트 마라톤은 산소 결핍정석투자
, 즉 고산병을 이겨내는 자만이 할 수 있는 특별한 마라톤이다.
에베레스트 마라톤은 세계 TOP5 극지·험지 마라톤 중 하나다. 매년 5월 세계 각지에서 200여 명의 참가자가 모인다. 고산병 위험이 크고 극도의 피로와 고통을 이겨내야 하기에 사전에 타 마라톤 대회 완주 기록, 의사 소견서 등을 내야 하고, 네팔 정부가 이를 철저히 검증동양에스텍 주식
한 뒤에야 출전 자격이 주어진다.
세계에서 가장 높은 산 에베레스트(8,848m)를 가기 위한 전진기지인 EBC(5,364m)에서 셰르파족의 고향인 남체 바자르(3,440m)까지 이어지는 마라톤 풀코스 42.195km를 주파한다는 것은 고통을 동반하지만 아름다운 도전이었다.
급등주
에베레스트 베이스캠프EBC의 빙하를 배경으로 포즈를 취한 필자. 마라토너들은 2박3일 이곳에서 야영하며 최종 적응 시간을 갖는다.
고산병·예측 불가 날씨와 사투
에베레스트 마라톤 코스는 오르막·내리막길이 반복되는 특수 지형, 고산병 등 각종 위험이 도사리는 최넥센테크 주식
악의 마라톤 코스라 극한 상황을 극복해야 완주할 수 있어 여간 조심스러운 것이 아니었다.
에베레스트 마라톤 도전은 지난해 한국-네팔 수교 50주년 기념 한-네팔 합동 등반대의 주갈-히말봉 세계 최초 등정 당시 엄홍길 대장과의 대화에서 비롯됐다. 히말라야를 10번 이상 함께 다녀온 엄 대장한테서 "에베레스트 마라톤이 있다"는 말을 듣고 바신규추천종목
로 도전장을 냈다. 에베레스트 마라톤에 앞서 지난 4월 조선일보 마라톤 하프, 5월 강릉 노스페이스 트레일러닝 대회 50km를 완주하며 컨디션을 점검했다.
5월 말 EBC는 히말라야 등정 시즌 끝 무렵이다. 에베레스트 마라톤은 등반 시즌 끝을 알리는 대회이기도 하다. 대회에 맞춰 에베레스트 등정팀은 무조건 하산해야 한다. 경기에 지장을 주지 않기 위해서다
에베레스트 마라톤 대회 하루 전 베이스캠프에는 눈이 내렸다. 오전 4시 넘어 텐트 밖으로 나오니 설국이었다. 빙하로 둘러싸인 베이스캠프는 동트기 전이라 춥고 바람이 매서웠다. 마라토너들은 최종 집결지이자 출발지인 EBC에서 고산병 예방을 위해 2박3일간 텐트에서 2인 1조씩 의무적으로 숙영해야 했다.
베이스캠프의 날씨는 눈, 비, 강렬한 태양이 내리쬐는 등 시시각각 변했다. 4계절을 경험하는 변덕스러운 날의 연속이었다.
매일 밤 그리고 새벽엔 텐트마다 기침 소리가 요란했다. 누군가는 감기, 누군가는 고산병과 사투를 벌여야 했다. 마라토너들은 대부분 출발 전까지 적잖은 고산 증세에 시달리는 건 기본이다. 나와 한 텐트를 쓴 이탈리아 조르지오도 마라톤 대회 당일 아침까지 "두통이 있어 걱정된다"고 했다.
마라톤 출발점에 선 필자와 참가자들.
끝없는 돌과 바위 그리고 오르막길
5월 29일 드디어 에베레스트 마라톤 대회가 시작됐다. 애초 출발 시각은 오전 7시. 선수들은 새벽 4시30분~ 5시에 기상해 컨디션을 점검한 뒤 출발 준비를 했다. 하지만 조직위의 준비 과정이 늦어지면서 7시30분 출발 신호탄이 울렸다.
나는 빙하를 뒤로한 채 후미에서 출발했다. 이미 일주일 동안 80km를 올라오며 눈으로 코스를 기억했지만, 마라톤 코스 초입부터 오르막길이자 바윗길을 뛰기는 쉽지 않았다. 자칫 발을 헛디디면 빙하 호수나 절벽으로 추락할 수 있기 때문에 긴장을 늦추지 않았다.
대회 참가자들은 산소가 해수면의 절반도 안 되는 베이스캠프를 출발해 힘겨운 레이스를 펼쳐야 했다. 추운 날씨 탓에 레깅스나 두꺼운 양말을 신고 등산화를 신은 채 거친 바윗길을 뛰어가는 모습은 여느 마라톤 대회 풍경과 달랐다.
고락셉(5,170m)을 지나 5km 정도 지나면서 페이스를 올리기 시작했다. 서서히 후미 그룹에서 나아가기 시작했다. 그리고 약 5km 구간인 로부체를 지날 때까지 별 난관 없이 뛰었다. 계속 고도를 낮추니 에베레스트 베이스캠프 출발 때보다 컨디션도 좋았다.
하지만 계곡을 지나야 하는 투클라까지 가는 길이 첫 번째 난관이었다. 내리막길인데도 끊임없이 펼쳐지는 돌멩이 길은 사람을 미치게 했다. 그런데 로지가 보이고 네팔 주민이 보이니 그나마 위로가 됐다.
EBC에서 고도가 1,000m 낮은 딩보체(해발 4,359m·17.3km 지점)를 향해 갔다. 애초 이 지점만 지나면 구간의 절반을 지나니 완주에 자신감이 생기리라 생각했다. 하지만 비브레루프 구간(약 20km 지점)에서부터 강한 고통에 직면했다.
고도를 낮추는 코스가 아니라 고도를 높이면서 근 5km를 왕복해 다시 딩보체로 되돌아와 가는 구간이었다. 마라토너들의 1차 컷오프 같은 곳이었다. 이 구간에서 포기하고 싶다는 생각이 잠시 들었다. 절대 걷지 말아야지 하는 생각도 여기서 빗겨갔다. 하지만 '여기서 포기한다 해도 어느 누가 나를 픽업해 함께할 수 있을지' 라는 의문이 들자, 정신이 번쩍 들었다. 그 순간부터 마음을 다잡았다.
마라톤 출발 당일 셰르파들이 서둘러 짐을 운반하기 위해 야크에 짐을 싣고 있다.
1차 컷오프 구간을 넘어
마라톤을 포기하고 말을 타고 하산한다면 부끄럽기 짝이 없을 것 같고, 헬기를 부르면 경비를 어찌 감당한단 말인가?
"가자! 극복하자! 완주하자!"
마음을 다잡고 딩보체를 뒤로 한 채 텡보체(해발 3,868m· 32.6km 지점)를 향했다. '저 멀리 산꼭대기에 보이는 곳이 텡보체겠구나!' 생각하며 뛰어갔다. 현지인에게 "저곳이 텡보체냐?" 묻자, 웬걸 "팡보체"라는 것이다.
가도 가도 산악길의 연속이었다. 말이 돌길이지, 바윗길과 다름없었다. 미칠 것 같았다. 발걸음이 점점 무거워졌다. 팡보체에서 텡보체까지는 5km 이상 가야 하는 격렬한 구간이었다. 더구나 텡보체는 공식 컷오프 구간이었다. 구간 마지막 2km 정도가 오르막이었는데 마의 구간이었다. 끝없이 펼쳐지는 오르막길의 연속이었다.
미칠 것 같았다. 그런데 내 뒤에서 영국에서 온 여자선수 2명이 추격해 오는데 이를 허용할 순 없다는 생각이 들었다. 이 구간에서 여자 선수에게 추월당하는 순간 자포자기할 것 같아서였다. 이상한 자극이었다. 절대적으로 정신력을 유지했다.
이 와중에 나를 자극한 가장 큰 요인 중 하나는 인분을 담은 20~30kg 되는 무거운 통을 머리에 띠를 묶고 하산하는 포터들이었다. 그들은 묵묵히 걸으면서도 고통스러운 표정 하나 없었다. 그 모습을 보면서 나는 고통을 받아들이고 인내하면서 뛰자고 다짐했다.
또 사향노루와의 조우도 큰 축복이었다. 멸종위기종인 사향노루 서식지를 지나며 본 노루 무리들은 마라토너를 위한 특별한 이벤트 같기도 했다. 행복한 자극이었다.
텡보체까지 컷오프 시간은 오후 4시였다. 일단 컷오프 통과 구간을 지나면 골인 지점까지 10km 정도 남아 완주할 수 있을 것이라 생각했다. 어떡하든 컷오프를 통과해야 완주 가능한 조건을 충족시키는지라 필사즉생의 각오로 컷오프 구간을 통과했다. 조직위 사람들이 손뼉을 치면서 환영해 주었다.
"가자! 가자! 이제 10km만 뛰자."
그런데 컷오프 구간을 지나자마자 험한 돌길, 바윗길에다 계단의 연속이었다. 프랑스 친구는 "이 스피드면 완주가 어려울 거"라고 해 내 속을 태웠다. 속도를 내기 시작했다.
"뛰자! 걷지 말고 뛰자!"
그러면서 앞만 보고 나아갔다. 그런데 아무리 뛰어도 골인 지점이 보이지 않았다. 오기도 패기도 사라질 판이었다. 이곳에서부터는 마인드 콘트롤이었다. 스스로 "가자! 완주다!"를 반복적으로 외치면서 뛰었다.
마라톤 출발선에 선 선수들이 언론사들과 인터뷰하며 선전을 다짐하고 있다.
"말을 타고 갈까" 끝없는 유혹
그런데 말을 타고 가는 진행 요원과 부상을 입고 후송되는 선수를 보면 말을 타버릴까 하는 생각도 들었다. 정말이지 최후의 10km 코스는 한 번도 내리막길 없이 계속 오르막 구간이었다. 가도 가도 끝이 없었다.
에베레스트는 우리나라 지형을 뛰는 것과 차원이 달랐다. 거칠고 험난한 히말라야 특유의 기세가 느껴졌다. 발의 부담도 몇 배는 되는 듯했다. 고통도 인내도 바닥을 드러내갔지만 참고 또 참자고 했다. '무조건 완주하자'는 생각에 앞만 보고 뛰었다.
이미 해가 지고 사방은 어두웠다. 헤드랜턴을 켠 채 산과 나무, 바위만 보면서 안전에 유의했다. 그러다 보니 막판 셰르파족의 고향인 남체의 모습이 희미한 불빛과 함께 모습을 드러냈다. 힘이 났다. 막판 스퍼트를 시작했다.
그런데 가파른 고갯길과 또다시 부닥쳤다. 최후의 2~3km, 그야말로 인내심의 한계, 극한 상황을 시험하는 구간이었다.
그때부터 다 싫어졌다. 오직 앞만 보고 가는데 말이 지나가는 소리, 말 목에 매달린 종소리가 들릴라치면 미칠 것 같았다. 말을 타고 가고 싶다는 충동이 생기기 때문이다. 애써 말 종소리를 외면하려 노력했다.
태극기를 손에 들고 결승점 통과
남체 바자르가 보이는 언덕에 거대한 이정표 같은 기도푯말이 나오자 완주가 멀지 않았다는 생각이 들었다. 대회조직위의 마지막 체크포인트가 있는 곳이었다. 물을 보급 받고 지나려니 각국 출전자들에게 자국 국기를 가져가도록 주최 측에서 배려했다.
지친 선수들은 손에 쥐는 국기마저 버거운지 그냥 지나쳤다. 나는 태극기를 집어 들고 마지막 2km 구간을 달렸다.
이윽고 저녁 7시40분, 남체 바자르 마을 입구의 결승선을 통과하자 함께했던 셰르파들과 조직위원장이 축하 인사를 건넸다. 조직위원장은 축하한다며 로지에서 맥주를 사서 건넸다. 나는 공식기록 통보와 더불어 완주메달을 받았다. 그 순간, 이 세상 고통은 저 멀리 사라졌고 환희만이 자리했다. 완주의 기쁨은 이루 말하기 어려웠다 12시간 넘는 사투. 그리고 3박4일 걸어 올라온 거리를 12시간여 만에 뛰어내려 온 자체가 마치 셰르파가 된 기분이었다.
순간, 이 세상 가장 높은 고도에서 치러진 마라톤을 완주했다는 뿌듯함과 자부심이 머릿속에 가득했다. 이 세상 전부를 가진 듯했다. 구름을 타고 하늘을 나는 기분이 이럴까 싶었다.
세계 마라토너의 버킷리스트가 된 에베레스트 마라톤은 에드먼드 힐러리와 텐징 노르가이가 에베레스트를 최초로 등정한 1953년 5월 29일을 기념한 대회다. 네팔 정부가 2003년 등정 50주년을 맞아 첫 대회를 개최했으며, 올해 23회째였다.
올해 에베레스트 마라톤 대회에는 세계 각국에서 216명이 출전했지만 15명이 중도 포기했다. 대회 특성상 네팔 고산족인 셰르파들이 상위권을 휩쓸어 어지간한 외국 선수는 10위권에도 들기 어렵다. 올해도 네팔 선수가 1~12위까지 차지했고, 노르웨이 선수가 외국인 최고인 13위를 기록했다.
역대 에베레스트 마라톤 한국인 참가자는 20여 명. 이 중 완주한 사람은 9명뿐이었다. 기자는 역대 한국인 완주자 중 7위 기록이었다.
아! 히말라야! 에베레스트 마라톤! 평생 간직할 인생 경험이었다.
월간산 9월호 기사입니다.
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